mandag 18. april 2011

Morgensmoothie

Denne er det vel knapt vits i å legge ut oppskrift på, for det er jo bare å variere i det uendelige. Her kan man hive oppi absolutt alt man liker, det kan nesten ikke bli feil.



Jeg og ungene lager oss en slik de morgenen vi har god tid, feks. i helgene, feriene og når jeg har senvakt på jobb. Det går kjapt å lage altså, men tar litt tid å drikke, spesielt for ungene, så vi gjør det sjelden de travle morgenene om vi ikke er oppe ekstra tidlig da (noe som sjelden skjer med de sovebarna jeg har).
Denne er altså ikke absolutt, vi varierer innholdet etter hva vi har i fryser og kjøleskap, men i morges laget vi den altså slik:

MORGEN-SMOOTHIE

2 store bananer
En diger neve frosne bringebær
1 porsjonspakke Coop smoothiemix med papaya, ananas og mango (disse er geniale, 8 pakker i hver pose)
2 ss Udos Choice (viktig med fett oppi, jeg bruker alltid Udos)
4 paranøtter (masse selen)
Rismelk opp til ca. 3/4 av innholdet, fyll på mer etter behov.

Kjør blenderen til alt er en kremete masse. Vi liker den litt tykk som milkshake, men tilsett gjerne mer rismelk om dere vil ha den tynnere.

Rester kan fryses ned i ispinneformer og blir den deiligste sunne iskrem til barn og voksne.

1 kommentar:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...