onsdag 29. juni 2011

Blåbærsmoothie med innslag av grønt

En ekte grønn smoothie skal ikke inneholde annet enn vann, frukt/bær og grønnsaker. Så dette kan jo ikke kalles en grønn smoothie, men den er i hvert fall full av gode, sunne ting, inkludert grønt.
Husk at man kan bli lilla på tennene av denne, så det kan være lurt å se seg i speilet før man går ut etterpå ... Har jeg hørt ...


2 glass:
Et par dl hjemmelaget mandelmelk
2 bananer
Et par store never frosne blåbær, byttes ut med andre bær om man vil
2 ss hampprotein (kan sløyfes)
2 never frisk spinat eller grønnkål, eller andre bladgrønnsaker
Eventuelt litt ren vanilje

Ha melken i blenderen først, tilsett det andre og kjør til en glatt smoothie. Tilsett mer melk eller vann om den blir for tykk. Jeg synes det er best når den er litt tykk, sånn milkshake-aktig.

1 kommentar:

  1. Nam, nam! Pleier å ha en liknende variant nesten hver eneste morgen, med plantemelk, to bananer og frosne blåbær som base. I dag hadde soyamelken plutselig blitt til yoghurt ( :O ), bare med en konsistens som gjorde at man ikke kunne spise den som yoghurt - men den var veldig god sammen med bananer og blåbær i blenderen ; DDD

    SvarSlett

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...